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贝克抑郁自评量表
作者:admin 来源:本站原创 浏览:2697 添加日期:2014-11-21
    下面有21组项目,每组有4句陈述,每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉,把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后,将各组的圈定分数相加,便得到总分。依据总分,就能明白无误地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。
题目
    (一)
    0.我不感到悲伤。
    1.我感到悲伤。
    2.我始终悲伤,不能自制。
    3.我太悲伤或不愉快,不堪忍受。
    (二)
    0.我对将来并不失望。
    1.对未来我感到心灰意冷。
    2.我感到前景黯淡。
    3.我觉得将来毫无希望,无法改善。
    (三)
    0.我没有感到失败。
    1.我觉得比一般人失败要多些。
    2.回首往事,我能看到的是很多次失败。
    3.我觉得我是一个完全失败的人。
    (四)
    0.我从各种事件中得到很多满足。
    1.我不能从各种事件中感受到乐趣。
    2.我不能从各种事件中得到真正的满足。
    3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
    (五)
    0.我不感到有罪过。
    1.我在相当的时间里感到有罪过。
    2.我在大部分时间里觉得有罪。
    3.我在任何时候都觉得有罪。
    (六)
    0.我没有觉得受到惩罚。
    1.我觉得可能会受到惩罚。
    2.我预料将受到惩罚。
    3.我觉得正受到惩罚。
    (七)
    0.我对自己并不失望。
    1.我对自己感到失望。
    2.我讨厌自己。
    3.我恨自己。
    (八)
    0.我觉得并不比其他人更不好。
    1.我要批判自己的弱点和错误。
    2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
    3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。
    (九)
    0.我没有任何想弄死自己的想法。
    1.我有自杀想法,但我不会去做。
    2.我想自杀。
    3.如果有机会我就自杀。
    (十)
    0.我哭泣与往常一样。
    1.我比往常哭得多。
    2.我一直要哭。
    3.我过去能哭,但要哭也哭不出来。
    (十一)
    0.和过去相比,我生气并不更多。
    1.我比往常更容易生气发火。
    2.我觉得所有的时间都容易生气。
    3.过去使我生气的事,目前一点也不能使我生气了。
    (十二)
    0.我对其他人没有失去兴趣。
    1.和过去相比,我对别人的兴趣减少了。
    2.我对别人的兴趣大部分失去了。
    3.我对别人的兴趣已全部丧失了。
    (十三)
    1.我推迟作出决定比过去多了。
    2.我作决定比以前困难大得多。
    3.我再也不能作出决定了。
    (十四)
    0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。
    1.我担心自己看上去显得老了,没有吸引力。
    2.我觉得我的外貌有些变化,使我难看了。
    3.我相信我看起来很丑陋。
    (十五)
    0.我工作和以前一样好。
    1.要着手做事,我目前需额外花些力气。
    2.无论做什么我必须努力催促自己才行。
    3.我什么工作也不能做了。
    (十六)
    0.我睡觉与往常一样好。
    1.我睡眠不如过去好。
    2.我比往常早醒 l~2 小时,难以再睡。
    3.我比往常早醒几个小时,不能再睡。
    (十七)
    0.我并不感到比往常更疲乏。
    1.我比过去更容易感到疲乏无力。
    2.几乎不管做什么,我都感到疲乏无力。
    3.我太疲乏无力,不能做任何事情。
    (十八)
    0.我的食欲和往常一样。
    1.我的食欲不如过去好。
    2.我目前的食欲差得多了。
    3.我一点也没有食欲了。
    (十九)
    0.最近我的体重并无很大减轻。
    l.我体重下降2.27 千克以上。
    2.我体重下降5.54 千克以上。
    3.我体重下降7.81 千克以上。
    (二十)
    0.我对健康状况并不比往常更担心。
    1.我担心身体上的问题,如疼痛、胃不适或便秘。
    2.我很担心身体问题,想别的事情很难。
    3.我对身体问题如此担忧,以致不能想其他任何事情。
    (廿一)
    0.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。
    1.我对性的兴趣比过去降低了。
    2.我现在对性的兴趣大大下降。
    3.我对性的兴趣已经完全丧失。


    结果

    做完了吗,看看结果——
    总分10分:你很健康、无抑郁;
    总分10分—15分,你有轻度情绪不良,要注意调节;
    总分大于15分者,表明已有抑郁,要去看精神科医生了;
    当大于25分时,说明抑郁已经比较严重了,必须看精神科医生。